Este batido multivitamínico contiene muchos beneficios, vitaminas y nutrientes en un solo vaso, ideal para iniciar tu día, suministrando a tu organismo todo lo necesario para mantenerte saludable. Lo realizaremos a base de zanahoria y remolacha, conocidos como dos de los mejores vegetales por su contenido multivitamínico.

La zanahoria se puede consumir de múltiples formas (cocida, cruda, hervida), sin embargo, lo más recomendable es hacerlo cruda, o en un batido, para poder aprovechar de forma óptima sus componentes. Te ayudará a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago, debido a su alto contenido en fibra, por otra parte, por su contenido de agua, es diurética, y ayuda a la mejoría de cálculos renales. Además de todo lo antes nombrado, contiene beta carotenos, excelentes para mejorar la visión.

La remolacha, ingrediente fundamental en nuestro batido, es muy buen vegetal para ayudarte a fortalecer el sistema inmunológico, prevenir múltiples enfermedades, por su alto contenido en vitamina C, ayuda a prevenir la osteoporosis, la enfermedad de Alzheimer,  además de ser conocida por sus propiedades anticancerígenas y desintoxicantes.

Al consumir este batido notarás la diferencia en cuanto al aspecto de tu piel y cabello. Atrévete a probarlo y a incluirlo en tu rutina, comenzarás a notar los cambios casi de inmediato.

Recomendamos consumirlo al momento del desayuno.

Ingredientes:

  • Media taza de zanahoria rallada
  • Media taza de remolacha rallada
  • Una taza de jugo de naranja
  • Una cucharada de linaza
  • Medio tallo de celery
  • Jugo de un limón recién exprimido
  • Tres hojas de espinaca fresca
  • Un sobre de endulzante
  • Una taza de hielo picado

Preparación:

  • Selecciona los ingredientes frescos.
  • Agrega en la batidora todos los ingredientes.
  • Inicia el licuado desde una velocidad baja, luego incrementa la potencia, hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
  • Rectifica el sabor.
  • Servir inmediatamente

Rinde para un vaso de aproximadamente 16 onzas.