El marrubio es una de las principales hierbas que debemos incluir en nuestro botiquín de medicina natural. A continuación, veremos por qué.

¿Qué es el marrubio?

Su nombre científico es Marrum Vulgare, pero también es conocido como hierba del sapo, malva rubia o toronjil de cuyo. Es una planta de aroma muy agradable, bastante parecido al de las manzanas. Crece en una mata que posee numerosos tallos en forma angular y de pocas ramas. Las hojas son de color verde y las flores blancas, con una ligera diferencia en tono.

Es común que se origine de forma silvestre en lugares abandonados o al borde de las carreteras, y su periodo de florecimiento se produce desde mayo hasta finalizar el verano. Por otro lado, su cosecha se realiza a mano, durante lo cual, se suele cortar las hojas y tallos, para luego dejarlas secar en la sombra a una temperatura menor a 40 grados centígrados.

¿Para qué sirve el marrubio? Propiedades y beneficios.

El uso del marrubio es altamente recomendado para tratar problemas en la vesícula, el hígado y en el sistema digestivo o intestinal. Todo gracias a las siguientes propiedades y beneficios:

● Sus principios amargos y virtudes depurativas ayudan a liberar los jugos gástricos que necesita el organismo para realizar correctamente el proceso digestivo.

● Es un perfecto diurético, gracias a su alto contenido de potasio, lo que hace posible la eliminación de líquidos acumulados en el cuerpo; por lo tanto, es útil para curar infecciones urinarias y otros padecimientos similares (conoce algunos remedios caseros para la infección urinaria).

● Entre otros beneficios del marrubio está que actúa como expectorante para el tratamiento de enfermedades en el sistema respiratorio; a saber, bronquitis, asma, gripes, entre otras.

● El marrubio también sirve de aliado para la lucha contra el sobrepeso.

● Y entre las propiedades del marrubio podemos mencionar que puede usarse para controlar casos de taquicardias y arritmias.

¿Cómo utilizar el marrubio?

La infusión de marrubio puede tomarse a fin de solventar problemas respiratorios, cólicos menstruales, aliviar el dolor de estómago, combatir el cansancio, estimular el apetito, bajar la fiebre, reducir niveles de grasa en la sangra y etc.

Las maneras de utilizarlo pueden variar según su preparación o presentación. Por ello dejamos una lista de las preparaciones más comunes:

En infusión

Ingredientes:

  • 1 cdta de marrubio.
  • 1 trozo de piel de naranja amarga o una ramita de menta.
  • 1 taza de agua.

Preparación:

  • Poner a hervir el agua y luego incluir el marrubio junto con la menta o la piel de naranja.
  • Mantener hirviendo por un espacio de 3 minutos.
  • Apagar y dejar reposar hasta alcanzar una temperatura adecuada para tomar.
  • Colar y beber enseguida.

Para este tipo de infusión lo mejor es consumirlo 10 minutos después de cada comida.

Jarabe medicinal

Ingredientes:

  • 1 litro de vino tinto (de botella oscura).
  • 2 puños de ramas de marrubio incluyendo las flores.

Preparación:

  • Introducir el marrubio y las flores dentro del vino y dejar macerar.
  • Al cabo de una semana, colar el vino y guardar.

La dosis de este jarabe no debe excederse de dos vasos por día. No usar en personas alcohólicas o niños.

Baños de marrubio

Ingredientes:

  • 6 litros de agua.
  • 1 kilo de ramas de marrubio incluyendo hojas, tallos y flores.

Preparación:

  • Hervir el agua junto con el marrubio por espacio de 5 minutos.
  • Colar y agregar a la bañera.
  • Si la temperatura es muy alta, agregar más agua a la bañera.

Los baños son ideales para tratar problemas cutáneos como piel irritada, salpullido, erupciones o edemas.

Otras presentaciones

En tiendas de medicina alternativa se pueden encontrar en pastillas, tintura o comprimidos. En estos casos es importante evitar el uso por tiempo prolongado, es recomendable dejar descansar el cuerpo por unas semanas después de realizar el tratamiento. No exceda nunca la dosis recomendada por el médico homeópata.

Efectos secundarios

Algunos posibles efectos que puede generar el marrubio son:

  • Nauseas o vómitos causados por su amargo sabor.
  • Arritmias cardiacas en caso de ser consumido en altas proporciones.
  • También podría alterar el ciclo menstrual.
  • Puede ocasionar efectos mortales en el feto.

Contraindicaciones

Es importante que eviten su uso las personas que sufren de gastroenteritis o algún otro tipo de afección digestiva, ya que la planta contiene principios activos que estimulan la secreción de bilis. Tampoco aquellas personas que son hipotensas, pues ingerir el marrubio puede conllevar a la reducción de presión arterial. Y mucho menos las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. En todo caso, recuerda realizar una consulta a un médico especializado antes de utilizarla.